Unser Arbeits- und oft auch unser Freizeitleben erfordern einen Körper, der auf diese Belastungen vorbereitet ist. Wie häufig er diesen Anforderungen nicht gewachsen ist, wissen die meisten aus eigener Erfahrung oder haben es im näheren Umfeld einmal erfahren müssen.

Doch es muss nicht immer zwangsläufig so weit kommen, dass Beschwerden auftreten. Präventives Training kann unseren Körper einerseits so weit kräftigen und andererseits so beweglich machen, dass Probleme gar nicht erst auftreten – und das bis ins höhere Alter.

Anders gesagt: Ihre Lebensqualität hängt von der Gesundheit Ihres Körpers ab. Lassen Sie es nicht so weit kommen, dass Ihr Körper Sie an Stellen bremst, an denen Sie Gas geben wollen.